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Running es felicidad

Cada día existen más y más participantes en las corridas masivas, calles o plazas practicando esta disciplina. Hacer running libera endorfinas y nos permite bajar esos kilos demás, por supuesto, si esto va acompañado de una alimentación balanceada y saludable. Si bien se ha convertido en una moda, es algo muy positivo de practicar, al hacerlo viviremos mucho más tiempo y seremos infinitamente felices. Además, es un deporte que no exige de muchos implementos, está al alcance de todos, sólo unas zapatillas aptas, short y polera. Lo bueno, es que también puede hacerlo en cualquier lugar, no es necesario un gimnasio...