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Las corridas de la semana #EjeSalud

Como ya es costumbre, para todos los deportistas y los no tanto, les traemos las corridas y trails de este fin de semana. Aprovechando este pequeño y exquisito veranito de San Juan, es una gran oportunidad para estirar las piernas y botar el estrés de este año. SÁBADO 6 DE AGOSTO: -En una nueva y espectacular fecha del "Suzuki Climbing Tour" lo mejor del trail , esta vez desde Sun Monticello, esto es en la comuna de San Francisco de Mostazal, desde las 9:30 am recorrerán los cerros del sector con distancias de 6,4 y 7,7 K, una actividad imperdible con una...

Corridas y trails del fin de semana #EjeSalud

Como ya se ha hecho costumbre te entregamos los mejores datos para salir a correr este fin de semana, si aun tienes dudas, resuélvelas con nosotros y abrocha tus zapatillas. SÁBADO 30 DE JULIO: -El colegio Mario Bertero Cevasco, de la comuna de Isla de Maipo te invita a vivir la experiencia del "Cross Country" en su 4ta fecha del circuito. Desde estar a las 8 am en el estadio Municipal de Isla de Maipo, el evento es totalmente gratuito. No te lo pierdas, existen categorías para todas las edades, si quieres mayor información ingresa acá www.facebook.com/wapi.atletismo -Este sábado se desarrollará una nueva fecha...

Calendario #EjeSalud de esta semana

Como ya es acostumbre te ofrecemos el calendario de esta semana, ahora es tu misión elegir dónde y cuándo correrás. SÁBADO 23 DE JULIO: -En una competencia para valientes, con temperaturas frías y ambientes de extrema dificultad el "Snow Columbia Challenge" te invita a hacer running sobre la nieve, con categorías que van desde los 3,5 a los 5,5 K. Habrá que aplicar un doble de esfuerzo para poder terminar esta dura pero entretenida competencia. La corrida será en el centro de Ski Valle Nevado y comenzará a las 8 AM, más información la podrás encontrar en el sitio oficial snow.columbiachallenge.cl/disciplinas/snow-running DOMINGO 24 DE...

Algunos consejos para evitar las lesiones al hacer Running

La mayoría de los #Runners pasan por las calles y parques de Santiago, cada día es más masivo este tipo de práctica deportiva. Pero ojo, que muchas veces los runners sufren de lesiones, por solo salir a correr sin tomar algunas precauciones. A continuación te daremos 6 muy buenos consejos para que puedas evitar este tipo de dolencias o caídas. 1-. Apuesta por superficies más blandas: Así es, debemos intentar elegir este tipo de superficies, ya que el cuerpo asimila mucho más el impacto  y la musculatura runner no queda libre de lesiones de este tipo. El asfalto, debe ser tu última...

El calendario de corridas #EjeSaludChile

Como ya es costumbre, te dejamos este calendario con las principales corridas y trekkings que habrán en la capital y sus alrededores. SÁBADO 18 de junio: -Se realizará en el Parque O´Higgims una nueva fecha del Cross Country Otoño, el evento iniciará a las 9 AM, y puedes inscribirte en el mismo lugar pagando sólo $2.000 . La competencia tiene distancias de 400 mts, 600 mts, 1.2k, 2k, 2.6k, 4k y 6k. Para mayor información te invitamos a ingresar a athletics.cl DOMINGO 19 de junio: -Se realizará la 2da fecha de la Orientatlón un evento demasiado entretenido, que mezcla el trekking con la navegación, se...

El calendario de corridas de Eje Salud para esta semana

Como es costumbre te traemos el calendario completo de corridas, preparate por que el tiempo estará soleado, aunque con harto frío, pero se descarta de plano la lluvia para este fin de semana. SÁBADO 11: -Se la 2da fecha del "Suzuki Climbing Tour", esta vez comenzará en la Reserva Natural Las Añañucas en la comuna de Limache, todo empieza a las 9 AM, cuando se abrá el campamento. La inscripción entró en su última etapa, por lo que tiene un valor de $25.000 , si no tienes ganas de ir en auto, puedes tomar un bus de acercamiento que tiene un valor...

Las corridas de esta semana

Como es costumbre, les traemos las alternativas para los adictos del running esta semana, en un hecho bastante anormal, no se desarrollarán competencias en la región Metropolitana, pero si en sus alrededores, para los que no se quieren perder detalles, les dejamos las alternativas a pocos KMS de la capital. DOMINGO 4: -En la plaza de armas de Melipilla se realizará la corrida "Una Luca por Mateo", es una instancia de solidaridad para recaudar fondos Mateo, que sufre de epilepsia refractaría y necesita cirugía rápido. Es por esto, que si quieres ayudar sólo deberás inscribirte y llevar la suma de $1.000, aunque...