energía Tag

A moverse para seguir viviendo muchos años más

Hola a todos, hoy les vamos a contar lo importante que es hacer que nuestro cuerpo se mueva, la actividad física produce bienestar en nuestro cuerpo y mente, reduce el riesgo de contraer enfermedades crónicas. Además, numerosos estudios demuestran que las personas que se mantienen activas, en especial cuando son adultos y en la vejez, tienen el doble de probabilidades de evitar una muerte temprana o una enfermedad grave.  El beneficio que lleva una vida activa, equivale a dejar de fumar y tiene más beneficios de los que crees, como un menor riesgo de ser obeso, no sufrir enfermedades cardíacas, menos...