Dile adiós a la bebida
En una época en donde la publicidad nos obliga a tomar bebidas y jugos altos en azúcar, que la verdad son ricos en sabor, pero que lamentablemente nos hacen un daño irreversible. Esa manera en que se disfraza los productos con anuncios familiares, con playas, fiestas, etc.. nos engañan. Nosotros te decimos ahora!! Deja las bebidas gaseosas y los jugos si realmente quieres adelgazar, a pesar que se han inventado muchas en formato light o Zero, estas tienen componentes que son dañinos para nuestro organismo. Si bien, la cantidad de calorías es menor, esto no quiere decir que no influyen en...
Se acabaron los kilos de más
No podemos olvidar que debemos cuidar nuestro organismo, pero cuando llega el fin de semana, solemos dejar de lado todo tipo de dieta o cuidado al momento de alimentarnos. Es que son muchos los estímulos que nos pone la vida, y de los cuáles es difícil resistir. Ojo, pero piensa bien que vas a comer durante los días de descanso, los habitos saludables no sólo se respetan de lunes a viernes, perder peso cuesta mucho más que ganarlo, así que calcula bien como vas a bajar esos kilos demás que lograrás subir en estos días. La dieta y una rutina de ejercicio bien...