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Consejos para ayudarte con la siesta y las comidas

Si hablamos de digestión tenemos que pensar en un proceso complicado, porque además del estómago, están involucrados otros, como el páncreas o el intestino, dentro de ellos, las sustancias asimilan lo que comemos, y absorbemos los nutrientes. Así que si tienes una mala digestión empieza a preocuparte y tomar medidas, porque podrían generarte una enfermedad. La doctora Conchita Vidales, especialista en nutrición y dietética y miembro de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática de Madrid, explica a través de su libro "Digestión perfecta" como se deben realizar un buen proceso. Para ello debemos alimentarnos de manera correcta y equilibrida y abandonar las...