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Las Frutas y verduras que te mantendrán siempre hidratado

Muchas veces nos hemos acostumbrado a consumir alimentos que realmente no nos sirven a la hora de hidratarnos, y en esta nota les dejamos una lista con frutas y verduras que nos darán un gran aporte en líquido y vitaminas. Fresas: Estás son ideales, debes mantenerlas refrigeradas en el caso de que tu casa este en ambientes calurosos, luego debes servirtelas. Te ayudará a quitar la sed, refrescarte del calor, además dilatan las paredes de los vasos sanguíneos, lo cual disminuyes la presión arterial. Esta fruta será la mejor aliada de las personas que sufran hipertensión. Los pepinos: Es una verdura llena de agua,...